kurma2Selain rasanya yang manis, kurma merupakan sumber vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan energi sekaligus memberi sejumlah manfaat kesehatan. Dengan mengonsumsi tiga butir kurma setiap hari, Anda akan merasakan manfaat supernya seperti berikut ini.

Kurma Muda untuk Obat
Kurma Muda untuk Obat
Kurma Segar
Kurma Segar di Madinah

Meningkatkan pencernaan
Kurma adalah solusi sempurna bagi Anda yang bermasalah dengan pencernaan, termasuk sembelit, gangguan pencernaan, dan dapat mencegah kanker usus besar. Selain itu, kurma juga memiliki kemampuan untuk meringankan gejala wasir.

Kurma dikenal sebagai analgesik
Karena memiliki kandungan magnesium yang tinggi, kurma mampu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, magnesium juga dapat mengurangi peradangan arteri dan mencegah risiko kerusakan jantung.

Kehamilan
Sebuah studi dilakukan pada 69 wanita yang mengonsumsi kurma di 4 minggu terakhir kehamilan menunjukkan bahwa kurma dapat membuat mengurangi rasa sakit saat melahirkan. Tak hanya itu, kurma juga membantu menurunkan berat badan pasca kehamilan.

Kurma Ajwa di Indonesia
Kurma Ajwa di Indonesia

Kurma sebagai obat tekanan darah tinggi dan stroke
Kurma punya kandungan kalium yang berlimpah, memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi tekanan darah. Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, 100mg magnesium setiap hari dapat mengurangi risiko stroke sebesar 10%.

Sumber : Feed dot id disarikan kembali oleh  Wedank Beras Hitam​